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2018.06.11

凸凹の癒し

こんにちは、は、工務の福田です

今週のお気に入りストレッチアイテムです。

この凸凹がいろんな所に使えるんです。

ついでにダイソーでヨガマットを手に入れて初めて使ってみた。

膝にかかる負担を柔らかくしてくれて、思ったよりいいなと思いました。

 

 

 

一つのアイテムでは刺激の種類は限られるので

いろいろ混ぜて使うと効果がよくなってきました。

では、今日も新たな刺激をもとめて。

 

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